Consejos para aliviar los síntomas de la alergia
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La primavera es sinónimo de romanticismo, de que poco a poco vamos dejando atrás el frío y que las flores comienzan a mostrarnos su mejor cara, algo que gusta prácticamente a todo el mundo. Pero también llega algo que afecta a muchas personas, las alergias. Por ello, queremos compartir algunos consejos para poder aliviar los síntomas de la alergia.
Tips para aliviar los síntomas de la alergia
Aunque lo más normal es ventilar la casa por la mañana, los alérgicos deben hacerlo al mediodía, dado que por la mañana hay una mayor concentración de polen. Además, mientras se ventila la casa, lo normal es barrer, pero en este caso debemos sustituirlo por pasar el aspirador. Con ello evitaremos levantar el polvo y que podamos sentirnos peor por la alergia.
Si no es obligatorio, no hay que salir a primera hora de la mañana porque la concentración de polen es mayor entre las 5 de la madrugada y las 10 de la mañana. Por la tarde, los mayores índices se registran entre las 19:00 y las 22:00h. Cuando se llegue a casa es recomendable darse una ducha y cambiarse de ropa. Si se es una persona muy alérgica, nunca está de más lavarse el pelo, aunque se haya hecho por la mañana.
A la hora de tender la ropa, siempre es mejor hacerlo en interior, dado que el polen se adhiere a la ropa, sobre todo a la que está húmeda, lo que puede acabar desencadenando una crisis si se ha adherido mucho polen.
Cuando se salga por la calle siempre hay que llevar un pañuelo, gafas de sol y evitar pasar por zonas verdes como parques, jardines, parterres, arboledas, etc., más que nada por precaución. Si se va a conducir, hay que hacerlo con las ventanillas del coche subidas y si se puede, colocar filtros antipolen para que no entre en el interior del vehículo.
